„Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar“ aus Tibet
Wohlspannung finden durch Meditation und Achtsamkeitsübungen
In der heutigen hektischen und unsicheren Zeit ist ein Ausgleich wichtiger denn je. Das Lernen von Mediationstechniken, Achtsamkeits- und Körperübungen kann Ihnen helfen wieder ins Lot zu kommen und Turbulenzen im Leben leichter zu bewältigen. Die empfohlenen Übungen erfrischen und stärken. Sie lassen sich einfach in den Alltag einbauen.
Bewährte Techniken gebe ich innerhalb der Einzelstunden weiter.
Kurse auf Anfrage